熱中症になったらどうする？ | コラム | 埼玉県入間郡三芳町 みずほ台駅【トーズ工業株式会社】

土木の現場で注意したいのが、熱中症です。
では、熱中症になったらどう対処すれば良いのでしょうか。

▼熱中症の初期症状
熱中症の初期症状は意識していないと分かりにくく、気がつかないうちに症状が進行してしまうおそれがあります。
以下のような症状があったときは、熱中症を疑いましょう。

■脳の症状
頭痛・めまい・立ちくらみ・集中力や記憶力の低下。

■消化器の症状
ムカムカする・腹痛・下痢・嘔吐。

■筋肉の症状
筋肉痛・しびれ・麻痺・こむら返り。

▼熱中症になったときの対処法
熱中症になったら、以下のように対処しましょう。

■涼しい場所に移動する
まずはなるべく涼しい場所に移動しましょう。
エアコンのきいた場所がおすすめです。

■体を冷やす
保冷剤や冷たいペットボトルなどで体を冷やしましょう。
首や両脇など、太い血管がある場所を冷やすと効率よく冷やすことができます。

■経口補水液を飲む
熱中症の場合の水分補給は、塩分などを含む経口補水液が良いでしょう。
スポーツドリンクでも大丈夫です。

■重症の場合は救急車を呼ぶ
意識がはっきりしないなど、症状が重篤な場合はすぐに救急車を呼びましょう。

▼まとめ
熱中症は、重症になると最悪の場合命を落とすこともあります。
初期症状を知り、早めに対処することが大切です。
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